Ako prestať fajčiť

Fajčenie  už dávno prestalo byť IN, navyše kto chce zapáchať tak, aby sa od neho všetci v autobuse alebo v obchode odťahovali?A ešte k tomu si predtav čo všetko by si mohla /mohol mať za tie peniaze,ktoré za cigarety utratíš. Tak si konečne priznaj, že s fajčením MUSÍŠ niečo robiť. Odnaučiť sa. Prestať. Tu máš 12 odstrašujúcich, ale reálnych a pravdivých faktov, PREČO prestať visieť na škatuľkách cigariet...

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kto nikdy nefajčil nepochopí, aké ťažké je s touto závislosťou prestať. Ak sa práve rozhodujete podujať sa na túto neľahkú úlohu, pravdepodobne hľadáte stále silnejšiu motiváciu PREČO?

Varovanie, že cigarety škodia vašim pľúcam a spôsobujú rakovinu nie je asi dostatočne silné. Ja mám pre vás niekoľko zaručených faktov, ktoré vám pomôžu prekonať chuť na tohto "krpatého zabijaka" hneď!

1. Osoba, ktorá príde o život kvôli neresti, akým je fajčenie spôsobí, že jeden z dvadsiatich ľudí z jeho najbližšieho okolia ho bude do pár rokov nasledovať. Odfajčil si totiž pasívne svoj.Predsa nechceš ublížovať svojmu okoliu.
2. Fajčenie je v USA na prvom mieste nad všetkými ostatnými chorobami, ktoré spôsobujú smrť
3. Liečba silného fajčiara je rovnako nákladná ako pasívneho
4. Fajčiari bývajú nervóznejší, stále menej spoločensky tolerovaní, majú väčšiu šancu, že sa nezamestnajú hneď na prvý raz
5. Pribúda firiem, ktoré neprijímajú do svojich radov fajčiarov
6. Fajčiar máva častejšie nočné mory a chrápe
7. Jeho pokožka má sivý nádych, ani po sprche a parfumovaní sa nezbaví fajčiarskeho pachu
8. Nepodáva skoro žiadne športové výkony
9. Nebaví ho sex, pretože nevládze tak, ako by chcel
10. Nikotín z cigariet poškodzuje mozgové bunky každých desať sekúnd
11. Fajčiarovi sa neprimerane zvyšuje každou nasledujúcou cigaretou tep a krvný tlak
12. Je väčšie riziko, že spôsobí požiar a svoju vlastnú smrť zlou manipuláciou s cigaretou

Tak čo, k čomu si dospel/a??????

Ešte stále sa budeš cítiť bezpečne s tvojou cigaretkou, alebo ju konečne odhodíš do koša?????

Držím palce nech sa vám podarí zbaviť sa dohto zlozvyku,aj ked viem že to asi nebude ľahké.
Preto sa začni odúčať pomaly.Lebo tak ako rychlo zacneš,tak rychlo určite neprestaneš.
Ked si bol/a zvyknutá/ý,že si ráno zapáliš 2 cigarety obmedz to na 1.
A takto pomaly uberaj až sa toho úplne zbavíš.

Držím palce !!!